Когда походы к косметологу стали невозможны, нам нужно найти правильные альтернативы, то есть то, что мы сможем без труда делать дома. Как же сохранить красоту и молодость лица и тела в домашних условиях? ⠀
⠀
⠀
Вот главные принципы: ⠀
⠀
1. Сон. Спать мы должны не менее 8 часов, при этом ложиться не позже 11 вечера. Во сне происходит мощная детоксикация организма. ⠀
⠀
2. Вода (каждый должен определить для себя, сколько пить, но это должно быть не менее 1,5 литров воды в день). Факт: Если у вас болит голова, в 90% случаев это обезвоженность и прежде чем пить таблетки, выпейте 2 стакана воды. ⠀
⠀
3. Минимальное потребление сахара. Сахар это враг N 1 вашей молодости. Грубо говоря, сахар= морщины, плохие сосуды и жир. ⠀
⠀
4. Позитивное мышление и отсутствие мышечных блоков. Одно тянет за собой другое, психосоматику болей и зажимов никто не отменял. ⠀
⠀
5. Гимнастика для лица и осанка. Известно, что мышцы шеи и спины связаны с мышцами лица, отсюда возникают заломы, морщины и ассиметрия лицевых мышц, например, когда одна бровь выше другой. ⠀
⠀
⠀
А каких принципов из списка придерживаетесь вы? ⠀
⠀
#фейсфитнес #гимнастикадлялица #красоталица #визажист #мейкапер #сахар
